リラックスして眠る方法は？ 寒さには勝てず、一つ一つでは軽い筈の寝具を何重にも重ねて掛けているためもあって、リラックスできないままで寝ています。一時期は、香りとか、色んな枕とか光とかについて工夫・努力していましたが、今では、自然に任せていま…
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