サウナの日 - さっと

サウナ入ったことある？

お風呂に行った時に入ってみたのですが、乾燥した空気は、ダメでした。
口や鼻の粘膜が真っ先に乾いてしまい、単純にのぼせて息ができなくなるだけで、全然皮膚から汗が出てくれません。

かといって、ミストサウナだと大丈夫か・・・それでもだめでした。
部屋の閉鎖性にも負けて、長くいることが出来ませんでしたから、無料開放設備があっても使うことはありません。

大きなお湯の浴槽に浸かるのが、一番向いているようです。

立ったままで浸かれる深いお風呂だと、脚に加圧があって、ものすごく効き目があります。

ただし、脱衣所につくころには血液が脚に戻るので、脳貧血が起こってしまうので、タイミングよくしゃがむ・かがみこまないといけません・・倒れます。

さて、今日は「消防記念日で二黒、赤口、つちのと　ひつじ、張」の月曜日

通院介助がありますが、それ以外は自由な日なので、書かなくっちゃ。

楽しく書けなくなっているので、悲壮感しかなくって、成長が見られないのは、そういう時期なのでしょう。

♪しょうがない、雨の日はしょうがない・・

心が泣いている時には、何もかも出来ません。

この一週間で通常の一か月分のスマホのメモリ数を超えて使っていたのであわててしました。
”設定”を開いてみたら、Wi-Fi接続のチェックが外れて、全部がモバイルデータ使用となっていて・・・ショックを受けてしまいました。
こういう細かいストレスが溜まっていて、仕事をしていた頃と同じようなストレスの量になってしまって身体が悲鳴を上げていたのだそうです。