腸内フローラの日？？

よく食べる健康食は？

ヤクルトと、飲むR-1ヨーグルトとSG-２1とかいうヨーグルトと、納豆と、麹で作る甘酒と黒酢・・・・他に、ブルーベリーとかリンゴ等のフルーツもその仲間に入りますか？？

今朝の「あさ・イチ」が、”自己効力感アップ”とかで”すぐ実践！ハッピ-ライクハック”なんですって。

当初に出た自己肯定感チェック項目で、内容を見て笑って（苦笑して）しまった私。

私、①以外は全部フル・・二回目のチェックも①以外は全部フル

自分自身に満足？？？？？　勿論、していないよ、するわけないよ・・当たり前！！

出来ていることは多い方なんだろうけれども、欠けている部分を埋めることができないから、落ち込んでしまう・・そんな人生なのですもの。

特に、男どもに「女のくせに・・」とたたかれ、それでも意地で”潰されることに反発”して何とか今まで生きてきたような気がします。

ネガティブをポジティブに変換しないといけないそうです。

自分を好きになることが、大切なんですね。

さて、今日は、お昼ご飯も届くし、通勤介助もないし、通院介助も無いです。

明日は、自分の通院があるのですが、今日だけは、のほほんとしてもよい一日だそうです。

これで英気が養われたらいいんですが・・

秋田さきがけWEBニュース

>秋田県と秋田市は２６日、新たに２４２人が新型コロナウイルスに感染したと発表した。１日当たりの感染者が２００人を超えるのは２日連続。県内の感染者累計は３１１０人。
保健所別の感染者は秋田市１０３人、大館２４人、北秋田１３人、能代１３人、秋田中央４人、由利本荘９人、大仙９人、横手６５人、湯沢２人。

更新版

>秋田県と秋田市は２６日、計２４２人が新型コロナウイルスに感染したと発表した。感染発表は２５日の２４５人に次いで多い。県内で開かれたスポーツ大会で新たなクラスター（感染者集団）が確認された。県内の感染者の累計は３１１０人。
感染者の内訳は保健所別で秋田市１０３人、大館２４人、北秋田１３人、能代１３人、秋田中央４人、由利本荘９人、大仙９人、横手６５人、湯沢２人。横手保健所管内の感染者は症状などを調査中。ほかに重症者はいない。
新たなクラスターは県内で今月中旬に開かれた高校生のスポーツ大会。計１１人の感染を確認している。
２５日に発表されたスポーツ大会のクラスターは、新たに４２人の感染が判明した。
このほか、これまでに発表されたクラスターの新たな感染者は能代保健所管内の事業所５人、同保健所管内の職場２人、県南部の高校１人。秋田市は小学校１１人、スポーツイベント１人、保育園２カ所でそれぞれ７人と５人。
雄勝中央病院（湯沢市）は職員２人の感染を発表した。患者と接触しておらず、接触者の陰性を確認したため業務は通常通り行う。
秋田市教育委員会は、新たに小中学校計５校を学級、学年閉鎖とする。横手市教委は小学校１校を新たに学年閉鎖とし、中学校１校の休校を２６日から２８日まで延長した。
秋田市と県警、秋田海上保安部の職員各１人、能代山本広域消防本部の職員３人の感染が発表された。